Način na koji se hranimo može da ima veliki uticaj na naše fizičko i mentalno zdravlje, produktivnost, energiju i raspoloženje. Razvijanje zdravih navika u ishrani, stoga, može da bude od vitalnog značaja za održavanje dobre…
Život u kulturi podsmeha
Jeste li „laki“ na smeh? Ja jesam - priznajem, obožavam da se smejem. Ne kažem da se smejem kao „luda na brašno“, imam neke kriterijume, ali recimo da sam definiciju dobrog braka svela na to…
Ajruveda 101: KAPHA DOSHA
Učenje o teoriji tri doše danas završavamo sa tekstom o Kapha doši. Pomalo je paradoksalno što smo onu koja čini temelj ostavili za kraj, ali takvu hijerarhiju nalaže klasična ajurvedska podela. Najpre smo govorili o…
Ajruveda 101: PITTA DOSHA
Danas nastavljamo sa interpretiranjem teorije o tri doše, govorićemo o sekundarnoj doši – Pitta doši, koja je sačinjena od energije vatre i vode. Regija na koju primarno utiče je stomak, tj. digestivni trakt. Uopšteno, svi…
Ajruveda 101: VATA DOSHA
Pre nekoliko dana najavili smo vam otvaranje priče o Ajruvedi, pa nakon kratkog uvoda danas pričamo o Vata doši. Interpretaciju teorije o tri doše otpočećemo sa Vata došom, koja se smatra primarnom. Naime, kako ova…
Ajurveda 101
Ako je čitav svemir potekao iz iste tačke, onda sve u početku beše jedno. Princip nastanka mikrokosmosa ogleda se upravo u načinu nastanka makrokosmosa, te je tako i svaka ćelija u ljudskom telu u začetku…
Gate of life: Za dobar seksualni život ključno…
Marija Taraba je žena koja stoji iza koncepta Gate of life putem kojeg već nekoliko godina približava drevno učenje Tao seksualnosti Balkanu. Razgovarale smo o ključnim elementima za ispunjavajući seksualni život, taoističkom pristupu seksualnim poremećajima,…
13 pitanja za Saru Kuburić aka @millennial.therapist
Velike su šanse da ste skrolujući Instagramom bar jednom naleteli na neku od Sarinih objava sa njenog naloga @millenial.therapist koji u trenutku pisanja ovog teksta ima više od milion pratilaca. Na skoro devetsto objava Sara…
Gastro inspiracija: Matei Negovetić
Prehrana nije samo hrana, ona je i način života Ovog meseca u gostima nam je Matei Negovetić, kuvar, bloger, učesnik Mastercef-a, edukator i organizator radionica i programa posvećenih prelasku na ishranu budućnosti – celovitu biljnu…
Terapija zvukom sa Irinom Dečermić
Pijanistkinja, kompozitorka i multimedijalna umetnica čija karijera traje već 30 godina, Irina Dečermić uplovila je nedavno u novu avanturu zvanu TERAPIJA ZVUKOM. Nešto što je u svetu poznato u izvornom nazivu ‘’Sound Healing’’, kod nas,…
Kako životne navike utiču na štitnu žlezdu?
Životni stil je mnogo više od navika i rutina koje obavljamo iz dana u dan. Iako ga neretko „prepisujemo” sa Instagrama ili popularnih magazina, lifestyle nije samo način na koji jedemo, oblačimo se, spavamo ili…
Pokrenut je projekat “Želim, hoću, mogu” Beogradskog trkačkog…
Beogradski trkački klub i Bioderma pokrenuli su projekat Želim. Hoću. Mogu. sa ciljem promocije sporta i rekreacije među ženama bez obzira na njihove godine, kilograme, kondiciju i spretnost. Priča je započela na Adi pokaznim treningom nordijskog hodanja…
Zašto plačemo?
Koja je jedina voda u kojoj nema peska? - Suza. Koliko puta smo čuli: „Isplači se da bi ti bilo lakše?“ „Suze su ok“ i to ne treba da nas buni niti da bude taboo tema.…
Šta smo naučile? – preporuke i alati za…
Mikser i Agencija Ujedinjenih nacija za rodnu ravnopravnost i osnaživanje žena u Srbiji (UN Women) vas pozivaju da se pridružite onlajn događaju „Šta smo naučile“, 8. decembra u 13 sati tokom kojeg će podeliti iskustva i preporuke za prevazilaženje…
Čemu nas je naučila epidemija HIV-a
Međunarodni dan borbe prtiv HIV/AIDS je prošao i obeležili smo ga razgovorom sa asocijacijom Duga koja pruža besplatno i anonimno testiranje na HIV kao i savetovalište. Međutim, mi želimo da iskoristimo još nekoliko dana u…
Podrška i borba protiv HIV/AIDS stigme je put…
Na svetski dan borbe protiv HIV/AIDS-a razgovarali smo sa Milošem Perićem iz asocijacije Duga o zabludama u vezi sa virusom, značaju destigmatizacije, testiranja i ranog otkrivanja bolesti, kao i psihološke podrške u borbi protiv ovog virusa.…
Moja si od zlata jabuka
Da li ste nekada razmišljali o tome zašto je baš jabuka bila zabranjeno voće u Edenskom vrtu? Postoji oko 7 500 sorti jabuka. Dovoljno je da nabrojim neke od njih: Ajdara, Zlatni i Crveni delišes,…
Škola nordijskog hodanja u Beogradu
Svi oni koji nisu bili fizički aktivni godinama, provodili su mnogo vremena u zatvorenom usred pandemije COVID-19, imaju probleme sa zglobovima i imaju prekomernu telesnu težinu, sada imaju priliku da budu deo Škole nordijskog hodanja…
Pravilne navike u ishrani – da li zaista…
Dijeta koja provereno funkcioniše, novi trendovi u ishrani, obroci koji su bazirani isključivo na šejkovima, smutijima, bez mesa ili bez mlečnih proizvoda – čini se da je savremeni čovek opsednut hranom i zdravim navikama u…