Želite da pojedete nešto slatko, osvežavajuće, a pritom zdravo? Iako nas za slatkiše, sladolede i ukusne palačinke našeg detinjstva vezuju divne uspomene, moramo priznati da to i nisu najsjajnija, (a ni zdrava) rešenja za nas.…
PLEZIR ISTRAŽUJE: Kako je pandemija COVID-19 uticala na…
Gotovo da smo svi bili u situaciji kada zbog stresa, umora ili psihičke iscrpljenosti zanemarimo brigu o zdravoj i balansiranoj ishrani. Dogodilo nam se svima da ne razmišljamo o tome da li namirnice odlažemo pravilno…
Hronika trčanja: Orijentiring
Orijentiring ili orijentisanje je sport u kome uz pomoć kompasa i topografske karte, na što brži način pronalazite kontrolne tačke na terenu. Puteve koje u brzini igre birate su jedinstveni i onaj ko otkrije najkraću…
Hronika trčanja: Kada srce, pluća i mišići rade…
Da li vas je nekada interesovalo šta se događa u vašem organizmu prilikom trčanja? KRV: Prosečna količina krvi u ljudskom organizmu je oko pet litara. Kod zdrave osobe koja miruje je ova količina konstantna, ali…
Život sa Ankicom: Moje iskustvo sa anksioznošću
Zujanje u ušima ne prestaje. Ne mogu da mislim od njega. Pokušavam da se skoncentrišem na disanje ali je to nemoguće, jedino šta čujem je pritisak u glavi. Plašim se da mi ne poteknu suze.…
Hronika trčanja: Nije pitanje koliko trčiš, već od…
Nije pitanje koliko trčiš, već od čega bežiš. Nemoj da trčiš ako to ne voliš, ma koliko ti društvo govorilo da je to dobro i poželjno. Trčanje je individualni sport. Ne treba ti spejs šatl…
Kako posle: razgovor sa psihoterapeutkinjom Tijanom Mirović
Nakon ukidanja vanrednog stanja u Srbiji, nastupio je period vraćanja i privikavanja na pređašnji način života i funkcionisanja. Mnogi se upravo sada susreću sa izazovima koje je donela celokupna situacija sa COVID - 19. Javile…
(Ne) Želim dete – razgovor sa psihološkinjom Inom…
Svako od nas je svet za sebe, priča za sebe. Imamo različite želje i očekivanja koja bi drugi trebalo da poštuju, pogotovo kada se radi o intimnim i veoma osetljivim odlukama, poput one o potomstvu.…
Higijena spavanja
„Ne znam zašto je spavanje dobro, ali znam da bi bez njega čovek umro.“ ovako je profesor Fiziologije, Igor Pantić, započeo svoje predavanje o fiziologiji spavanja. Ove reči su mi se duboko urezale u pamćenje,…
Odgovornost na globalnom nivou počinje od individualne odgovornosti…
Dok jedni razmišljaju kako ispuniti vreme od jutra do večeri, drugi rade sve ono za šta im je uvek nedostajalo vremena, treći nesebično dele svoje znanje i umeće kako bi uneli pozitivnu energiju, pokrenuli telo…
Podrška na vezi
Grupa psihologa pokrenula je inicijativu Podrška na vezi sa ciljem da deci i adolescentima pruže psihološku pomoć i podršku u vreme trajanja krize izazvane pandemijom COVID-19. Sa Andrijanom Kovrlijom, psihologom i studentkinjom master studija kliničke psihologije,…
Serijal psihološka podrška u doba Korone
Samoizolacija teško pada većini ljudi koji su navikli na dane ispunjene dinamikom. Naša dnevna rutina odavno nije vezana isključivo za radnje usmerene ka kući. Zato možemo osećati uznemirenost, strah, nervozu, ljutnju, tugu, bezvoljnost, bespomoćnost. Može…
Onlajn radionica za vikend: psihološka podrška u doba…
Samoizolacija teško pada većini ljudi koji su navikli na dane ispunjene dinamikom. Naša dnevna rutina odavno nije vezana isključivo za radnje usmerene ka kući. Zato možemo osećati uznemirenost, strah, nervozu, ljutnju, tugu, bezvoljnost, bespomoćnost. Može…
VAKCINA PREPORUČENA OD DRŽAVE, ALI SKUPA ZA GRAĐANE
„Rak grlića materice dnevno ugasi bar jedan život u Srbiji, iako je to jedini oblik kancera za koji postoji vakcina koja u više od 90 odsto slučajeva sprečava bolest“, glavni je zaključak tribine „Moje pravo…
U susret Međunarodnom danu svesti o HPV-u: Moje…
U sredu 4. marta od 18 do 20h u Galeriji ARTGET (Kulturni centar Beograd, Knez Mihailova 6, ulaz sa Trga Republike) održaće se skup Moje pravo na zdravlje, povodom Međunarodnog dana svesti o HPV-u Da li…
Holistička ishrana sa Danicom Taparom
Zdravlje je mnogo više od površnih izjava kao što su: „Hranite se zdravo“, „Ne preterujte sa alkoholom“ i slično. Iako u ovim porukama ima istine, u suštini, one isključuju mogućnost pravih, suštinskih promena. Rekla bih…
Recept za aromatični masala čaj
Prazničnu sezonu ne možemo da zamislimo bez toplih napitaka poput tople čokolade, kuvanog vina i mirisnih, aromatičnih čajeva. Naročito interesantan je okrepljujući marsala indijski čaj koji osim predivnog ukusa ima i brojne benefite po naše…
Knjiga na poklon: Hormoni – Anđeli ili Demoni?…
Objavljena je najnovija knjiga dr Ane Gifing „Hormoni – Anđeli ili Demoni?“ u izdanju izdavačke kuće Finesa. Autorka, dr Ana Gifing, dugogodišnji stručnjak u oblasti anti-aging medicine, uvodi čitaoce u svet hormona. Dr Gifing će…
Budite deo prve trke za ozdravljenje – Race…
Pozivamo vas da budete deo prve trke/šetnje za ozdravljenje Race for the Cure, u Beogradu, kojom dajemo podršku borbi protiv raka dojke. „Srpski forum protiv raka dojke – EVROPA DONA SRBIJA“ organizuje humanitarnu trku/šetnju u…