„Oni koji ne mogu da osete jednostavnost velikih stvari u sebi, skloni su da previde veličinu malih stvari u drugima” – tako je zapisano u zbirci eseja pod naslovom „Knjiga čaja“ čiji je autor Okakura…
Čemu nas je naučila epidemija HIV-a
Međunarodni dan borbe prtiv HIV/AIDS je prošao i obeležili smo ga razgovorom sa asocijacijom Duga koja pruža besplatno i anonimno testiranje na HIV kao i savetovalište. Međutim, mi želimo da iskoristimo još nekoliko dana u…
Podrška i borba protiv HIV/AIDS stigme je put…
Na svetski dan borbe protiv HIV/AIDS-a razgovarali smo sa Milošem Perićem iz asocijacije Duga o zabludama u vezi sa virusom, značaju destigmatizacije, testiranja i ranog otkrivanja bolesti, kao i psihološke podrške u borbi protiv ovog virusa.…
Moja si od zlata jabuka
Da li ste nekada razmišljali o tome zašto je baš jabuka bila zabranjeno voće u Edenskom vrtu? Postoji oko 7 500 sorti jabuka. Dovoljno je da nabrojim neke od njih: Ajdara, Zlatni i Crveni delišes,…
Škola nordijskog hodanja u Beogradu
Svi oni koji nisu bili fizički aktivni godinama, provodili su mnogo vremena u zatvorenom usred pandemije COVID-19, imaju probleme sa zglobovima i imaju prekomernu telesnu težinu, sada imaju priliku da budu deo Škole nordijskog hodanja…
Pravilne navike u ishrani – da li zaista…
Dijeta koja provereno funkcioniše, novi trendovi u ishrani, obroci koji su bazirani isključivo na šejkovima, smutijima, bez mesa ili bez mlečnih proizvoda – čini se da je savremeni čovek opsednut hranom i zdravim navikama u…
Kako da pravilno zamrznete letnje plodove?
Obilje svežeg voća i povrća dostupno je ovih dana na našim pijacama, njivama i mini baštama. Kako većina sezonskog voća i povrća stasava upravo u ovom periodu, pravi je trenutak da iskoristite dostupne plodove i…
PLEZIR ISTRAŽUJE: Kako je pandemija COVID-19 uticala na…
Gotovo da smo svi bili u situaciji kada zbog stresa, umora ili psihičke iscrpljenosti zanemarimo brigu o zdravoj i balansiranoj ishrani. Dogodilo nam se svima da ne razmišljamo o tome da li namirnice odlažemo pravilno…
Hronika trčanja: Orijentiring
Orijentiring ili orijentisanje je sport u kome uz pomoć kompasa i topografske karte, na što brži način pronalazite kontrolne tačke na terenu. Puteve koje u brzini igre birate su jedinstveni i onaj ko otkrije najkraću…
Hronika trčanja: Kada srce, pluća i mišići rade…
Da li vas je nekada interesovalo šta se događa u vašem organizmu prilikom trčanja? KRV: Prosečna količina krvi u ljudskom organizmu je oko pet litara. Kod zdrave osobe koja miruje je ova količina konstantna, ali…
Život sa Ankicom: Moje iskustvo sa anksioznošću
Zujanje u ušima ne prestaje. Ne mogu da mislim od njega. Pokušavam da se skoncentrišem na disanje ali je to nemoguće, jedino šta čujem je pritisak u glavi. Plašim se da mi ne poteknu suze.…
Hronika trčanja: Nije pitanje koliko trčiš, već od…
Nije pitanje koliko trčiš, već od čega bežiš. Nemoj da trčiš ako to ne voliš, ma koliko ti društvo govorilo da je to dobro i poželjno. Trčanje je individualni sport. Ne treba ti spejs šatl…
Kako posle: razgovor sa psihoterapeutkinjom Tijanom Mirović
Nakon ukidanja vanrednog stanja u Srbiji, nastupio je period vraćanja i privikavanja na pređašnji način života i funkcionisanja. Mnogi se upravo sada susreću sa izazovima koje je donela celokupna situacija sa COVID - 19. Javile…
(Ne) Želim dete – razgovor sa psihološkinjom Inom…
Svako od nas je svet za sebe, priča za sebe. Imamo različite želje i očekivanja koja bi drugi trebalo da poštuju, pogotovo kada se radi o intimnim i veoma osetljivim odlukama, poput one o potomstvu.…
Higijena spavanja
„Ne znam zašto je spavanje dobro, ali znam da bi bez njega čovek umro.“ ovako je profesor Fiziologije, Igor Pantić, započeo svoje predavanje o fiziologiji spavanja. Ove reči su mi se duboko urezale u pamćenje,…
Odgovornost na globalnom nivou počinje od individualne odgovornosti…
Dok jedni razmišljaju kako ispuniti vreme od jutra do večeri, drugi rade sve ono za šta im je uvek nedostajalo vremena, treći nesebično dele svoje znanje i umeće kako bi uneli pozitivnu energiju, pokrenuli telo…
Podrška na vezi
Grupa psihologa pokrenula je inicijativu Podrška na vezi sa ciljem da deci i adolescentima pruže psihološku pomoć i podršku u vreme trajanja krize izazvane pandemijom COVID-19. Sa Andrijanom Kovrlijom, psihologom i studentkinjom master studija kliničke psihologije,…
Serijal psihološka podrška u doba Korone
Samoizolacija teško pada većini ljudi koji su navikli na dane ispunjene dinamikom. Naša dnevna rutina odavno nije vezana isključivo za radnje usmerene ka kući. Zato možemo osećati uznemirenost, strah, nervozu, ljutnju, tugu, bezvoljnost, bespomoćnost. Može…
Onlajn radionica za vikend: psihološka podrška u doba…
Samoizolacija teško pada većini ljudi koji su navikli na dane ispunjene dinamikom. Naša dnevna rutina odavno nije vezana isključivo za radnje usmerene ka kući. Zato možemo osećati uznemirenost, strah, nervozu, ljutnju, tugu, bezvoljnost, bespomoćnost. Može…