Kako da pravilno zamrznete letnje plodove?

Obilje svežeg voća i povrća dostupno je ovih dana na našim pijacama, njivama i mini baštama. Kako većina sezonskog voća i povrća stasava upravo u ovom periodu, pravi je trenutak da iskoristite dostupne plodove i…

Hronika trčanja: Orijentiring

Orijentiring ili orijentisanje je sport u kome uz pomoć kompasa i topografske karte, na što brži način pronalazite kontrolne tačke na terenu. Puteve koje u brzini igre birate su jedinstveni i onaj ko otkrije najkraću…

Higijena spavanja

„Ne znam zašto je spavanje dobro, ali znam da bi bez njega čovek umro.“ ovako je profesor Fiziologije, Igor Pantić, započeo svoje predavanje o fiziologiji spavanja. Ove reči su mi se duboko urezale u pamćenje,…

Podrška na vezi

Grupa psihologa pokrenula je inicijativu Podrška na vezi sa ciljem da deci i adolescentima pruže psihološku pomoć i podršku u vreme trajanja krize izazvane pandemijom COVID-19. Sa Andrijanom Kovrlijom, psihologom i studentkinjom master studija kliničke psihologije,…

Serijal psihološka podrška u doba Korone

Samoizolacija teško pada većini ljudi koji su navikli na dane ispunjene dinamikom. Naša dnevna rutina odavno nije vezana isključivo za radnje usmerene ka kući. Zato možemo osećati uznemirenost, strah, nervozu, ljutnju, tugu, bezvoljnost, bespomoćnost. Može…

Onlajn radionica za vikend: psihološka podrška u doba…

Samoizolacija teško pada većini ljudi koji su navikli na dane ispunjene dinamikom. Naša dnevna rutina odavno nije vezana isključivo za radnje usmerene ka kući. Zato možemo osećati uznemirenost, strah, nervozu, ljutnju, tugu, bezvoljnost, bespomoćnost. Može…

Holistička ishrana sa Danicom Taparom

Zdravlje je mnogo više od površnih izjava kao što su: „Hranite se zdravo“, „Ne preterujte sa alkoholom“ i slično. Iako u ovim porukama ima istine, u suštini, one isključuju mogućnost pravih, suštinskih promena. Rekla bih…

Recept za aromatični masala čaj

Prazničnu sezonu ne možemo da zamislimo bez toplih napitaka poput tople čokolade, kuvanog vina i mirisnih, aromatičnih čajeva. Naročito interesantan je okrepljujući marsala indijski čaj koji osim predivnog ukusa ima i brojne benefite po naše…

Knjiga na poklon: Hormoni – Anđeli ili Demoni?…

Objavljena je najnovija knjiga dr Ane Gifing „Hormoni – Anđeli ili Demoni?“ u izdanju izdavačke kuće Finesa. Autorka, dr Ana Gifing, dugogodišnji stručnjak u oblasti anti-aging medicine, uvodi čitaoce u svet hormona. Dr Gifing će…