Moja si od zlata jabuka

Da li ste nekada razmišljali o tome zašto je baš jabuka bila zabranjeno voće u Edenskom vrtu? Postoji oko 7 500 sorti jabuka. Dovoljno je da nabrojim neke od njih: Ajdara, Zlatni i Crveni delišes,…

Škola nordijskog hodanja u Beogradu

Svi oni koji nisu bili fizički aktivni godinama, provodili su mnogo vremena u zatvorenom usred pandemije COVID-19, imaju probleme sa zglobovima i imaju prekomernu telesnu težinu, sada imaju priliku da budu deo Škole nordijskog hodanja…

Pravilne navike u ishrani – da li zaista…

Dijeta koja provereno funkcioniše, novi trendovi u ishrani, obroci koji su bazirani isključivo na šejkovima, smutijima, bez mesa ili bez mlečnih proizvoda – čini se da je savremeni čovek opsednut hranom i zdravim navikama u…

Kako da pravilno zamrznete letnje plodove?

Obilje svežeg voća i povrća dostupno je ovih dana na našim pijacama, njivama i mini baštama. Kako većina sezonskog voća i povrća stasava upravo u ovom periodu, pravi je trenutak da iskoristite dostupne plodove i…

Hronika trčanja: Orijentiring

Orijentiring ili orijentisanje je sport u kome uz pomoć kompasa i topografske karte, na što brži način pronalazite kontrolne tačke na terenu. Puteve koje u brzini igre birate su jedinstveni i onaj ko otkrije najkraću…

Higijena spavanja

„Ne znam zašto je spavanje dobro, ali znam da bi bez njega čovek umro.“ ovako je profesor Fiziologije, Igor Pantić, započeo svoje predavanje o fiziologiji spavanja. Ove reči su mi se duboko urezale u pamćenje,…

Podrška na vezi

Grupa psihologa pokrenula je inicijativu Podrška na vezi sa ciljem da deci i adolescentima pruže psihološku pomoć i podršku u vreme trajanja krize izazvane pandemijom COVID-19. Sa Andrijanom Kovrlijom, psihologom i studentkinjom master studija kliničke psihologije,…

Serijal psihološka podrška u doba Korone

Samoizolacija teško pada većini ljudi koji su navikli na dane ispunjene dinamikom. Naša dnevna rutina odavno nije vezana isključivo za radnje usmerene ka kući. Zato možemo osećati uznemirenost, strah, nervozu, ljutnju, tugu, bezvoljnost, bespomoćnost. Može…

Onlajn radionica za vikend: psihološka podrška u doba…

Samoizolacija teško pada većini ljudi koji su navikli na dane ispunjene dinamikom. Naša dnevna rutina odavno nije vezana isključivo za radnje usmerene ka kući. Zato možemo osećati uznemirenost, strah, nervozu, ljutnju, tugu, bezvoljnost, bespomoćnost. Može…