subota 11. april 2020.
Zorana Karapandžin – zaljubljenica u čarobni svet knjige, autorka književnog bloga Knjigoteka reći će nam kako provodi dane u izolaciji
Kako izgleda jedan tvoj dan tokom izolacije?
Kao osoba koja je veoma aktivna i nema mira, moram priznati da mi je ideja o tome da ne izlazim napolje veoma teško pala. Pored posla kojim se bavim, imam i nekoliko stvari koje radim iz hobija i koje su mi sad takođe prerasle u neku vrstu posla i zbog toga je moj svaki dan pre izolacije bio ispunjen od 6 ujutru do 10 uveče. Upravo zbog toga sada pokušavam da iskoristim ovu situaciju kako bih se malo više posvetila radu na sebi i nekoj vrsti smirivanja sopstvenog duha i tela. Cela prethodna godina mi je bila vrlo dinamična, a kako imam tendenciju da sama sebi navlačim što više obaveza, dovela me je do toga da sam se osetila istrošeno i sad koristim ovo da se ‘popravim’. Radim od kuće, uživam sa kućnim ljubimcima, pomalo treniram i naravno mnogo čitam.
Na koji način brineš o zdravlju, da li imaš neku rutinu za jačanje imuniteta?
Mislim da ćemo, kada se sve ovo završi, moći da pogledamo iza sebe i da budemo sigurni da smo nešto novo naučili. Kao prvo, naučićemo koliko je bitno brinuti se o svom zdravlju i zaista mu se posvetiti. Već nekoliko godina sam vegetarijanka, te koristim ovaj period da postanem što bolje u spremanju te vrste hrane. Iskreno, kada ne jedete meso, jako je lako upasti u neki krug nezdrave hrane iz kog ne možete da izađete. Sada konačno imam vremena da spremam zdrave obroke, iako je malo teže snabdevati se redovno svežim voćem i povrćem. Pored toga, svako jutro ustajem u 6 i treniram sat vremena. To su uglavnom vežbe sa trakama i gumama ili neki intervalni treninzi koji mi pomažu da što bolje podnesem celodnevno sedenje.
Kako i da li uspevaš da očuvaš svoj mir?
Kada ste ceo dan zatvoreni u stanu, a pogotovo kad radite od kuće, ljudi imaju utisak da ste dostupni 24h. To je trenutno najveći izazov sa kojim se borim i koji može da naruši moj mir. S jedne strane mi teško pada da se ne viđam sa dragim ljudima, ali mi, zbog moje blago introvertne prirode, teško pada i konstantna zvonjava telefona. Mislim da nije lako naći balans jer su i drugi ljudi sami kod kuće i potreban im je neko, tako da ne možeš da samo da ‘otkačiš’ nekoga i kažeš kako nemaš vremena. Ono što meni donekle pomaže jeste da posle 18h isključim sve notifikacije na društvenim mrežama i posvetim se čitanju ili pisanju za blog. Od 18h-21h se isključivo time bavim jer su to neke od stvari koje me najviše opuštaju i pomažu mi da zaboravim na sav ovaj haos koji se dešava oko nas.
Imaš li rituale za smirenje duha i tela?
Pored knjiga koje me smiruju, naučila sam da postoji još nešto što mi dodatno popravi raspoloženje – ples. Kako smo postali mašine i slušamo muziku skoro automatski i neobraćajući pažnju šta slušamo, otkrivanje nove muzike je nešto što svima može biti od pomoći ovih dana. Muzika je lek, a ples najbolja moguća terapija za sumorne i dosadne dane. Garantujem da, ukoliko se naterate da jednom dnevno po 15 minuta igrate uz omiljenu muziku, raspoloženje i samopouzdanje skaču istog trenutka! Ja se neretko i snimim dok igram po stanu i šaljem prijateljicama, ili se uključimo zajedno na video poziv i pevamo.
Šta slušaš ovih dana?
Ovih dana otkrivam mnogo nove muzike, ali najviše mi prija da slušam nešto što će mi dići raspoloženje. Pored muzike sedamdesetih, koju obožavam, mnogo volim i muziku poput Florence and the Machine. Ona mi je ovih dana konstantno na repertoaru jer je muzika koju stvara neopterećujuća i jako mi prija. Doduše, kada hoću da izbacim negativnu energiju, najčešće odvrnem nešto malo tvrđe, poput Brus Springstina ili Pulp-a. A kad plešem, to je uglavnom neki reaggeton.
Šta čitaš?
Ono što je takođe bilo super ovih dana jeste i book club koji smo organizovali na Instagramu. Čitali smo roman „Okretaj zavrtnja”, koji je zaista sjajan za zajedničko čitanje jer ima mnogo različitih tumačenja i svako ga drugačije shvati. To mi je baš ulepšalo ove dane i zaista sam jedva čekala svako veče da se skupimo u grupi na Instagramu i diskutujemo. Ljudi su imali sjajne ideje i zaista mi pomogli da roman shvatim bolje. Nema zanimljivije zabave u izolaciji od knjiške diskusije! Sada je red na zbirku priča „Izdisaj”, Teda Ćanga. On je inače studirao kibernetiku i jedan je od najnagrađivanijih pisaca naučne fantastike, a ove priče su fenomenalne. Čitam i ne verujem koliko čovek ima genijalne ideje, prosto je fascinantno.
Šta gledaš?
Netflix mi je takođe jedan od najboljih prijatelja. Trenutno gledam jednu sjajnu seriju,„Unorthodox”, koja je rađena po istinito priči devojke koja je pobegla iz zajednice radikalnih Jevreja jer nije mogla da izdrži pritisak. Preporučujem svima da pogledaju i da je se sete kada pomisle da nam feminizam nije potreban.
U šta ili koga gledaš?
Karantin provodim sa svojim momkom, psom I mačkom. Ovo je period u kome nervoza lako izbija na površinu, tako da je bitno imati puno strpljenja i biti svestan da nismo sami u ovome.
Čemu se raduješ i nadaš?
Ono što mi je donelo mnogo radosti jeste moja mala biblioteka koju sam organizovala u zgradi. Želela sam da pomognem starijim komšijama koji ne smeju uopšte da izlaze i da im olakšan boravak u stanu, pa sam im dala na raspolaganje jedan deo knjiga koji mi ne treba. Tako da se svaki dan radujem da vidim kako se odvija situacija s tim, a do sad su bile super reakcije. Komšije su se poslužile knjigama, a posebno me je obradovalo kad sam videla da su i ostali izneli jedan deo knjiga i dali svoj mali doprinos. To je znak da solidarnost ipak postoji i da se u ovakvim situacijama prepozna.
Poruka podrške?
Svima nam je ovo teško palo, posebno zbog lepog vremena i Uskrsa koji dolazi a nećemo moći da ga provedemo onako kako volimo. Ipak, mislim da je jako bitno da sad izdržimo i ostanemo kod kuće. Iskoristite ovo da se odmorite. Dajte sebi oduška i nemojte se opterećivati šta drugi misle o tome kako provodite karantin. Ako želite da budete u pidžami – budite. Ako vam prija da se svaki dan našminkate i isfenirate – slobodno. Čitajte, naspavajte se i napunite baterije. I najvažnije – naučite da sami sa sobom provedete kvalitetno vreme.
