Plezir ritual: Brankica Katalina

Buđenje s prvim zracima sunca uz jogu, doručak uz tihu muziku, ispijanje omiljenog čaja uvek u isto vreme, priprema zdravih obroka, čitanje u određenom delu stana, opuštanje uz filmsko veče ili utakmicu s društvom, topla kupka, sve su ovo rituali koji boje naše dane i čine da se osećamo sigurno i prijatno. U trenucima povećanog stresa i kriza psiholozi nam savetuju da ako već spoljašnji svet ne možemo kontrolisati, dobro je negovati svoje dnevne rutine i rituale koji dovode do toga da se dobro osećamo i izazivaju nam prijatna osećanja.

O osluškivanju sebe, bezuslovnoj ljubavi, zen budizmu, mindfulnesu, jogi i putovanjima koja nas transformišu razgovarala sam sa instruktorkom aštanga joge, fotografkinjom, putnicom i kreatorkom nakita koji slavi slobodu – Faystones, Brankicom Katalinom.

Intervju: Teodora Kovrlija

Kako započinješ dan?
Ja sam jutarnji tip definitivno. Od malena sam se budila pre svih drugarica i nestrpljivo čekala da idemo sve zajedno napolje. Ovih dana budim se u pet i imam svoj mali ritual koji posle tuširanja uključuje vodu sa limunom i soda bikarbonom i posle napravim kapućino. Petnaestak minuta izdvojim za pisanje zahvalnosti i namera za taj dan. Nakon toga namestim sat (u zavisnosti koliko imam vremena) za Vipassana meditaciju. Uvek je u trajanju od najmanje 30 min. Posle ovoga se spremim i idem da odradim svoju Asana praksu koja uključuje Ashtanga yogu. Nakon toga sam spremna da radim sa ljudima. To je posle devet.

Na šta pomisliš kad čuješ reč plezir?
Kada čujem reč plezir asocira me na sadašnji trenutak i male stvari koje život čine. Ja sam davno došla u dodirsa Zen budizmom i konceptom mindfulnesa preko Plum village tradicije i učitelja Thich Nhat Hanh-a. Na retretu koji sam provela sa monasima najviše smo učeni kako da negujemo praksu mindfulnesa kroz klasični oblik meditacije gde se sedi. Pored toga akcenat je bio i na hodajućoj meditaciji gde sva čula budu apsorbovana u svakom momentu kroz svaki korak koji se napravi. To je bezuslovna ljubav koja se samo može naći u sadašnjem trenutku.

Na koji način brineš o svom zdravlju?
Kroz yogu učimo da postoje pet slojeva „Nas“: Fizičko telo (Annamaya kosha), energetsko (Pranamaya kosha), telo mudrosti (Vijnanamaya kosha), mentalno telo (Manomaya kosha) i telo blaženstva (Anandamaya kosha). Uzimajući ovo u obzir ja se trudim da delam na zdravlju svih svojih slojeva. Za ovo mi je potrebna pomoć mnogih ljudi pa u svom „timu“ imam yoga učitelje, fitnes trenera, psihologa, prijatelje i porodicu. Oni svi čine da stalno budem inspirisana i zdrava u telu i duši.

Na koji način se uzemljuješ?
Uzemljenje postižem kroz dah i meditaciju koja se zove AnaPanaSatti Mindfulness of breathing. Kada usmerimo pažnju na dah i osetimo svoje telo i srce možemo objektivno da vidimo kako se osećamo. Kada umirimo silne misli koje jure kroz naš um, možemo da napravimo prostor za našu kreativnost i glavnu svrhu.

Imaš li omiljeni dnevni ritual?
Vipassana (Insigh) praksa mi postaje definitivno omiljeni dnevni ritual. Ovo je među prvim stvarima koje radim svako jutro i poslednja stvar pre spavanja. Vipassana je toliko dragocena praksa i od srca je preporučujem svima. Učitelj je S.N. Goenka i osnivač Vipassana Meditatition centara širom sveta. Ovo učenje je takođe poznato kao Silent retreat. Nakon 15 godina u korporativnom svetu, u kompaniji Telenor (od čega si pet godina provela u Oslu), dala si otkaz i otputovala u Indiju na 3 meseca.

Šta je prethodilo ovoj odluci i da li si se nekada zapitala da li je to bila dobra odluka?
Šta je prethodilo ovoj odluci? (smeh) Rekla bih ceo život koji se gradio i razvijao od kada sam bila mala. Ja verujem da kada ne živimo u skladu sa svojom prirodom i potencijalom, život krene da nam daje znake da smo spremni za promenu. Ako ne obratimo pažnju na te znakove onda kreću veće i veće lekcije buđenja da nam se dešavaju. Tako sam i ja dobila svoje lekcije i opomene pa sam počela da budem senzitivnija na sve znakove pored puta. U Oslu sam počela da radim sa divnom ženom koja je bila psiholog, neuropsihijatar i duhovnik. Kroz psihoanalizu, hipnozu i meditaciju sam osvestila da korporacija nije više okruženje koje može da mi pomogne da sebe izrazim u ovom svetu. Bilo je to predivno iskustvo i rast, znanje i razvoj koje sam u tim okolnostima dobila, ali došlo je vreme da se rastanemo. U tom trenutku sam se takođe intenzivno bavila fotografijom, Ashtanaga yogom i učila o dizajnu nakita i kristalima. Odlučila sam da dam otkaz i da se vratim kući koja mi je toliko nedostajala.

Šta se u tvom životu promenilo odlaskom u Indiju?
Indija je magična na toliko spontan i njoj svojstven način. Ona je dom svakome i prihvata sve. To je moj najveći utisak. To želim i ja da budem. Neko ko je sposoban da kroz ljubav i saosećajnost prihvati sve ljude i sva bića i omogući da se svi osećaju sigurno i voljeno, kao što se ja osećam kada sam u Indiji.

Nakon Indije usledila su tri meseca na Baliju tokom kojih si praktikovala jogu. Kakvo iskustvo nosiš sa Balija i kako bi uporedila ta dva jogistička putovanja?
Da li je to Bali ili Indija, Nepal ili Boom Festival, ja uvek putujem kao yogi u potrazi za novim iskustvima i tehnikama koje mogu da budu pomoć na mom putu. Trudim se da ne putujem više samo zarad bežanja na nešto što mi se više radi ili što mi se više sviđa od svakodnevnice u kojoj sam. Putujem da naučim nešto novo, sretnem učitelje koji nisu blizu, upoznam kulture koje će me inspirisati da kreiram i sebe ispoljim u ovom svetu. Bali ili ostrvo Bogova je baš to, mesto gde si u balansu, gde postoji samo sadašnji momenat i gde je Sanga (community) najviša institucija a ne pojedinac. Planiram krajem godine da odem na mesec dana. Jako mi nedostaje.

Danas držiš privatne časove i organizuješ radionice Ashtanga vinjasa joge. Kako bi opisala ovaj tip joge i koji su razlozi zašto si se za nju opredelila?
Ja sam u duhovni svet ušla kroz meditaciju i Zen budizam. U nekom momentu sam shvatila da mi teretana i energija u njoj ne odgovara i rešila sam da probam yogu. Kao i svako ko nikada nije probao Yoga Asanu (pokret), bila sam zbunjena sa silnim pravcima i tipovima koji su zastupljeni. Odlučila sam da u teretani odem i isprobam svaku jer je od ponedeljka do petka svako popodne bila neka koja je nosila drugačiji naziv (Hatha, Vinyasa Flow, Yin…Ashtanga). Došao je petak i ušla sam u salu. Učitelj je pitao da li je nekome prvi put da radi Ashtangu. Kako niko se nije javio, nisam ni ja. Krenuo je vođeni čas gde su svi ustali i bili na početku svoje prostirke, ruke su bile u molitvi ispred srca i svi su počeli da ponavljaju za učiteljem mantru koja simboliše početak časa i zahvalnost za sve učitelje koji su omogućili ovoj praksi da opstane i istraje. Istog momenta sam bila „navučena“. Bili smo kao jedno telo koje se pokreće, diše i živi. Osetila sam takav mir i ljubav. To je bilo to. Ashtanga yoga je praksa koja se radi 6 puta nedeljno, zahteva upornost, predanost, istrajnost. Za uzvrat nudi prosvetljenje koristeći telo da dođe do svih slojeva našeg bića. Menja nas iz korena. Ubrzo posle toga sam dala otkaz i preselila se nazad u Srbiju.

Kako nam joga može pomoći u tome da živimo srećnije, zdravije i ispunjenije živote?
Yoga je duhovna praksa. Nije fizička. Tako joj se treba i obratiti i shvatiti je. Yoga nije samo za fleksibilne ili jake ljude, ili mršave ili visoke ili duboko spiritualne. Yoga je zaista za svakoga i omogućava da osvestimo naše telo, da prihvatimo naše emocije i da se izdignemo i pustimo krila. Yoga će svakoga izazvati da krene da se menja i da ostavi stare nepotrebne navike. Ona će omogućiti podršku da se promena desi. Treba joj verovati. Zdravlje, sreća i ispunjeniji život je samo posledica istrajnosti kroz yogu.

Prilikom boravka u Indiji imala si priliku da se upoznaš sa kristalima iz čega je nastao tvoj brend Faystones. Ispričaj nam kako si došla na ideju da pokreneš svoj brend i šta ti je iskustvo na izgradnji vlastitog biznisa donelo?
Od kada znam za sebe volim nakit. Ne mogu čak ni da kažem koji tip ili stil najviše volim. Volim sve! I zlato i srebro, kristale, kožu, od boho do gotičkog stila.. Dok sam bila u Indiji, tačnije na Goi, upoznala sam ljude koji žive kao nomadi i stalno se kreću ili nemaju jedan dom. Oni kažu svet je njihov dom. Kroz druženje sa njima sam naučila neke tehnike i oni su mi pomogli da se povežem sa ljudima koji prodaju kamenje i repromaterijal. Takođe, mamina dobra prijateljica koja deli moju strast ka nakitu me je u svojoj radionici dosta naučila o tom zanatu.

Nedavno si na svom Instagramu delila priče iz Nepala, iz Katmandua. Kako si doživela ovo putovanje i kakve utiske
nosiš sa sobom?
Kako je korona prošla, odlučila sam prošle godine da odem dva meseca u Mysore, rodni grad Ashtange i provedem to vreme učeći od naslednika loze Ashtaga yoge, Sharath Jois. Tu sam radila na usavršavanju svoje prakse i provela divno vreme sa drugim yogijima koji su došli iz celog sveta. Poslednji dan u sali je bio 31. decembar, a moj let za Kathmandu je bio tačno za Novu godinu. Prvog januara sam sletela i odmah otišla u Dhamma ashram gde je počeo Vipassana retreat. Izašla sam 12. januara. Najpotentnije duhovno iskustvo koje sam ikada imala. Ostala sam još dve nedelje da obiđem regiju i sumiram utiske.

Koje su to aktivnosti koje nisu u korelaciji s tvojim poslom, ali za koje ćeš uvek naći vremena jer ti donose radost?
Volim Jazz koncerte, izložbe, svirke. Baš sada se spremam za Beogradski festival igre.

Kome se obraćaš kad nisi sva svoja?
Mom najboljem prijatelju, bratu. On uvek ima najbolji način da me „razdrma“ i podari nov način gledanja na stvari. Njegove tehnike će ostati tajna. (smeh)

Na koji način se usklađuješ sa ciklusima prirode?
Kroz meditaciju uvek.

Preporuči nam dobru knjigu/film/seriju/podkast/blog.
Knjige: Creative act, Rick Rubin, The Journey Home, Radhanath Swami, Old Path White Clouds, Thich Nhat Hanh. Podcasti: Broken Reckord, The Rich Roll, The Way Out Is In.

Podeli sa nama jedan svoj san kome ćeš u ovoj godini dati krila?
Početkom godine sam osetila da je vreme za jedan ultimativni, životni cilj. Bavila sam se mesecima radom na njegovom otkrivanju i tokom jedne meditacije došao mi je u svest. Moj san ili životni cilj je da budem biće ljubavi koje će svojim prisustvom i bivanjem nuditi bezuslovnu ljubav i biti spremno u sadašnjem momentu da primi jubav.