Ugađanje sebi kao način življenja zvuči kao nešto bajkovito i možda baš zbog toga – neophodno u današnje vreme. Suprotstavljanje stresu modernog sveta poprimilo je epske razmere okršaja poput viteških borbi nekad davno. Svima nam je potrebno olakšanje i opuštanje na kraju dana, a pobornici hygge i coorie filozofije kažu da možemo pronaći modus vivendi u kom taj dobar osećaj opuštenosti traje mnogo duže.
Reč je o danskoj i škotskoj „recepturi za sreću“ i komforan način življenja koji su usvojili ljudi širom sveta, pa i kod nas. Jeste li već isprobali da ugađate sebi?
Danski recept za sreću: hygge i lykke
Prošlo je svega nekoliko godina od trenutka kad je čitav svet prigrlio dansku neprevodivu reč „hygge“ sa svim njenim značenjima. Osnovni koncept hygge-a počiva na ideji komfora, udobnosti, jednostavnosti, ugađanja sebi, sa akcentom „na unutra“. To je najjednostavnije rečeno udovoljavanje sebi pretočeno u stil uređenja doma, brigu o sebi i male svakodnevne rutine koje uključuju toplu šolju čaja ili kakaoa kraj vatre, mekano ćebence ili vuneni prekrivač, kao i romantičan pogled kroz prozor na sneg koji lagano provejava.
No, i bez zimske idile, hygge je postao inspiracija za svaki dan. Uređujući svoj dom, mareći za sitnice, uživajući u čitanju, mekanoj odeći, čarapama, ležaju – nadahnuće se moglo pronaći svuda. Hygge filozofija poručuje da je sasvim u redu da zastanete, udahnete duboko, da odmorite od tehnologije, od telefona, od gužve.
Ugoditi sebi? Ništa lakše.
Ono što je najlepše kod hygge-a, na kraju krajeva, jesu upravo beskrajne mogućnosti za njegovu primenu i tumačenja. Takođe, nije potrebno puno da se prepustite blagodetima ovog životnog stila. Očistiti dom, dodati dekorativne detalje poput aromatičnih sveća ili podmetača i krpara sa šarom ne deluje kao posao koji zahteva mnogo truda.
No, uređenje doma nije jedino što možete raditi po hygge receptu. Naprotiv, da biste izgradili svoje hygge navike, važno je da u svemu oko sebe i na sebi tražite i obezbedite udobnost. To znači nošenje prijatne odeće od prirodnih materijala u kojoj se osećate opušteno, mirno i rasterećeno. Ušuškavanje na kauču pod vunenim prekrivačem uz šolju nekog toplog napitka. Takvu vrstu komfora, takođe, možete sebi lako obezbediti: ekstremno udobna garderoba se može naručiti online, a isto važi i za udobne i mekane prekrivače.
Najveći zadatak koji hygge zahteva od vas jeste da mu se prepustite. Traženje unutrašnje ravnoteže, ugađanje sebi, svojim najdražima, usredsređenost na spokojstvo u svakom smislu, okrenutost od svega što nas iscrpljuje postaje mnogo lakše uz hygge rutinu.
Ukoliko živite prebrzo i osećate da vam je zaista potrebno malo danske čarolije za sreću, onda je isprobajte svakog dana, najpre u malim, a onda sve većim dozama dok ne otkrijete svoj lykke.
Šta je to lykke?
Da li ste znali da su Danci proglašeni za najsrećniji narod na svetu? Srećom, ne morate biti Danac da biste bili srećni – i ovo nije samo simpatična igra reči. Ukoliko izaberete da verno i dosledno pratite hygge koncept i uključite ga u svoj život, onda ćete dobiti svoj lykke.
Lykke je danska reč za sreću i podrazumeva sve one dobre osećaje koje ćete obezbediti sami sebi dok radite ono što vas ispunjava i u čemu uživate. Da li je to čitanje poslednjeg romana omiljenog pisca ili jednostavno uživanje u šoljici kafe i kakaoa – sasvim je svejedno dok vam prija.
Coorie – umetnost ugađanja na škotski način
Uživanje u životu i sreća nisu rezervisani samo za Dance. Škotlanđani nude jedan sličan, a opet drugačiji koncept pronalaska sreće. U pitanju je coorie – filozofija koja se oslanja na škotski tradicionalni način života. Dok je u hygge-u asocijacija na uživanje u toplini doma, coorie ga pronalazi u ideji da se što više vremena provodi napolju – u prirodi.
Coorie je škotska reč koja znači priviti se, ugnezditi ili zaštitnički zagrliti. Kao životni stil ili trend podrazumeva okrenutost ka aktivnom životu u prirodi, dugim šetnjama u prelepim krajolicima, osvajanje planinskih uspona i na kraju – uživanje u odmoru u toplom domu nakon dugog pešačenja.
Coorie kao osvešćivanje lepog
Coorie su i opušteni razgovori sa porodicom, uživanje u jelu, kao i osvešćivanje tih trenutaka. Buđenje svesti je možda nešto što nam je svima potrebno, posebno u ovim nestalnim vremenima i svakodnevnoj zabrinutosti zbog pandemije korona virusa. Međutim, ako postoji nešto dobro što nam je svima aktuelna situacija donela, onda je to definitivno to što smo konačno čuli poziv u pomoć koji nam priroda šalje godinama unazad.
Fotografije prirode koja se oporavlja bez nas preplavile su Internet već u prvim nedeljama samoizolacije. Tako smo ponovo otkrili ono što smo znali – da je naša planeta čarobno mesto, ali i da je naša zemlja zemlja neverovatnih lepota. Neke od njih su obronci i vodopadi Stare planine, magične pećine Šumadije, kao i mnoga druga mesta koja mogu biti naš coorie ili destinacija: sreća.
Ušuškavanje i maženje sa partnerom kraj vatre u udobnoj pidžami unutra, aktivno i nepokolebljivo upijanje pejzaža u šetnjama na otvorenom, uživanje u hrani celim srcem i svim čulima – sve je to coorie. Škoti kompletiraju ovu sliku čašom viskija i dobrim razgovorom u društvu prijatelja. Zvuči savršeno, zar ne?
Šta vama više odgovara hygge, coorie ili nešto treće?
Ukoliko tražite rasterećenje od stresa čiji je glavni producent vaša svakodnevica, možda bi trebalo da razmislite o ovim konceptima. Šta za vas znači biti srećan? U čemu se bolje pronalazite? Ako vam pešačenje uzbrdo deluje kao prevelik napor u kome ne vidite ni mrvicu sreće i zadovoljstva, onda je možda pametnije da svoj spokoj i mir potražite pod mekanim ćebencetom u omiljenoj fotelji ili kauču.
Možete isprobati i škotski i danski recept za sreću dok ne spoznate onaj koji kod vas savršeno „radi“. Za one koji vole da eksperimentišu pomenućemo još neke skandinavske lifestyle trendove – lagom i fika.
Lagom – imati meru kao Šveđanin
Švedski lagom je u znaku ravnoteže i umerenosti. Ovaj koncept poručuje da pronađemo meru u svemu, kao i radost u umerenom načinu života. Primenljiv je na sve životne sfere, u poslu, hrani, svakodnevici, a možda za moderno doba najvažnije – u upotrebi pametnih telefona, društvenih mreža, tehnologija uopšte. Umesto tipično savremene jurnjave: što više, što bolje, lagom zrači energijom da sreću možemo potražiti u balansu.
Fika – švedska pauza
Ako pitate Šveđane bez čega ne može proći njihov dan, dobićete odgovor – fika. Premda doslovno znači „pauza za kafu i kolač/tortu“, fika je zapravo jedan specifičan koncept i način razmišljanja. Šveđanima je važno da svakog dana izdvoje vreme za prijatelje i kratak predah od posla koji podrazumeva razgovor uz kafu ili kolač. Fiku ne možete imati sami, za nju je potrebno prijatno društvo u kom ćete se zaustaviti. Potrebni su vam ljudi sa kojima ćete se družiti.
Hygge, lykke, coorie, lagom, fika nisu samo egzotične reči za sreću, one mogu promeniti i vaš način života. Koju biste izabrali?